次回MEGURUカフェのテーマは「自分を知る時間」

2026年6月30日

こんにちは。
ミチシルベです🐈

先日、7月開催予定だったMEGURUカフェの延期についてお知らせしたところ、

「申し込もうと思っていました！」
「参加したかったです😊」

と、温かいメッセージをいただきました。

日程変更により、ご予定を合わせてくださっていた皆さまには、ご迷惑をおかけし、本当に申し訳ありませんでした。

それでも、「参加したい」と思ってくださる方がいることを知り、とても嬉しく、励まされました。

8月21日は、ご参加いただく皆さまに「来てよかった」と思っていただけるよう、3人で心を込めてお迎えしたいと思います😊

今回のテーマは「自分を知る時間」

毎日、仕事や家事、子育てなどに追われていると、自分のことはつい後回しになってしまいます。

「もっと頑張らなきゃ。」
「まだまだできていない。」

そんなふうに、自分に厳しくなってしまうことはありませんか？

今回のMEGURUカフェでは、自分自身とゆっくり向き合う時間をご用意しました。

自己肯定感は、特別な成功体験があるから高まるものではありません。

大切なのは、「できていないこと」ではなく、「今日できたこと」に目を向けること。

小さな成功体験を積み重ねることで、自分を認める力は少しずつ育っていきます。

「もし○○になったら、△△する。」

あらかじめ行動を決めておくことで、落ち込んだときや不安になったときも、気持ちを切り替えやすくなる方法です。

日常ですぐに取り入れられるコツをお伝えします。

今回のワークでは、「好きなもの」をきっかけに、自分の価値観や大切にしていることを見つけていきます。

「私は何を大切にしている人なんだろう。」
「私はどんなことに幸せを感じるんだろう。」

そんな気づきを、「私は○○です」という言葉にして、自分らしさを見つけていきます。

MEGURUカフェは、知識を学ぶだけの場所ではありません。

薬膳たっぷりの美味しいミニランチを囲みながら、少し立ち止まり、自分自身を大切にする時間を過ごしていただけたら嬉しいです。ハンドやボディのクイックケアもお楽しみいただけます😊

日時：８月２１日㈮１１：３０～１３：３０
場所：野々市市商工会議所　別館
料金：３，５００円（薬膳ミニランチ＋クイックケア＋コーヒー付き）

皆さまにお会いできることを、心より楽しみにしています🍀

次のブログでは、薬膳ミニランチの内容や、クイックケア、食後のコーヒーについても書こうかなと思います♪